Spin Bike
Allenamento finalizzato a migliorare le capacità cardiocircolatorie e la tonificazione muscolare. Disciplina che si avvale di robuste biciclette caratterizzate da un ampio volano anteriore del peso di circa 30 Kg. Nella palestra Body Fashion le lezioni hanno la durata di circa 60'' e comportano un dispendio energetico di circa 800 chilocalorie. La particolarità rispetto allo spinning tradizionale è il consumo energetico più elevato dovuto all'utilizzo degli arti superiori. Infatti l'utilizzo delle braccia, di pesetti o elastici aumentano l'intensità della lezione e la rendono davvero completa.
