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Lezione dimostrativa di Tai Chi Chuan

Lezione dimostrativa di Tai Chi Chuan

Lunedì 10 Settembre – ore 20.00

presso la Palestra Body Fashion 

 

Perchè  è importante praticare  il corso di Tai Chi?

Questa attività è mirata al benessere del corpo e della mente. La pratica di questa disciplina porta al raggiungimento di un elevato grado di consapevolezza del proprio corpo, aumenta le difese immunitarie e aiuta a prevenire lo stress della vita quotidiana attraverso una sequenza di movimenti che lavora su una struttura originale, alternando movimenti lenti e fluidi a movimenti esplosivi. E’ un attività che può essere praticata da tutti, adulti e bambini, a qualsiasi età.

 Iscrizione gratuita per coloro i quali partecipano alla lezione dimostrativa attivando l’ abbonamento entro e non oltre 24 ore dalla prova
Sconto 21,00€
 

La respirazione è piena e profonda, favorendo una maggiore ossigenazione del sangue ed un più completo utilizzo della capacità polmonare, pur mettendo in azione tutti i muscoli del corpo. Il movimento ritmico del diaframma massaggia dolcemente gli organi interni tonificandoli e rafforzandoli. Infine la colonna vertebrale è sempre mantenuta retta e flessibile per permettere al sistema nervoso centrale di funzionare efficacemente.

Il Tai Chi Chuan nasce come arte marziale, porta ad apprendere una difesa personale efficace per conoscere il significato effettivo dei movimenti, e di raggiungere una maggiore e più profonda consapevolezza di sé e del proprio potenziale, volgendo verso il giusto equilibrio psicofisico tra Ying e Yang.

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