Funzionale
La lezione è finalizzata alla tonificazione di tutte le fasce muscolari, attraverso molte combinazioni di esercizi. Prevede un'alternarsi di esercizi durante le varie lezioni che vede l'uso di Step, Fit-Ball, pesetti, elastici, trx, spin, walking e quant'altro possa essere necessario per diversificare e rendere più dinamica la lezione; indicata per chi intende dimagrire e tonificare il proprio corpo.
